캠핑 음식량 계산기

캠핑 음식량 계산 원리

캠핑 음식은 머무는 박 수보다 실제 먹는 끼니 수를 먼저 정해야 합니다. 이 계산기는 1박을 도착일 저녁, 다음 날 아침과 점심의 3끼로 보고 숙박일 × 2 + 1로 끼니 수를 계산합니다. 2박이면 저녁과 아침이 각각 두 번, 마지막 날 점심 한 번을 합쳐 5끼입니다. 실제로 도착 전에 식사하거나 마지막 날 아침에 철수한다면 표시된 결과에서 해당 끼니만큼 줄여야 합니다.

식재료 계산에서는 성인 한 명을 1, 어린이 한 명을 0.6인분으로 환산합니다. 환산 인원 한 명의 한 끼 기준으로 마른쌀 180g과 고기·생선·두부 같은 단백질 식재료 200g을 적용합니다. ‘간단하게’는 85%, ‘보통’은 100%, ‘넉넉하게’는 115%의 식사 스타일 계수를 곱합니다. 쌀 계산식은 환산 인원 × 끼니 수 × 180g × 스타일 계수이고 단백질은 같은 방식으로 200g을 사용합니다.

생수는 실제 인원 한 명당 하루 2L를 기준으로 숙박일에 하루를 더해 계산하고 식사 스타일 계수도 함께 반영합니다. 이는 마시는 물과 간단한 조리에 사용할 양을 가늠하기 위한 값입니다. 라면 비상식은 환산 인원의 70%를 올림해 표시하며 숙박일마다 먹는 식사로 계산하지 않습니다. 반찬, 채소, 양념, 커피, 간식과 주류는 취향 차이가 커서 결과에 포함하지 않습니다.

기온이 높거나 등산처럼 활동량이 많으면 식수와 간식을 별도로 늘리세요. 반대로 캠핑장 매점이나 근처 식당을 이용할 예정이라면 ‘간단하게’를 선택하고 실제 외식 끼니를 빼는 편이 낭비를 줄입니다. 생고기와 유제품은 아이스박스 온도를 유지하고, 조리된 음식은 장시간 상온에 두지 마세요. 이 값은 장보기 계획을 돕는 일반 추정치이며 영양 섭취 기준이나 식품 안전 보관 기준을 대신하지 않습니다.

식재료 기준은 조리 전 계획량입니다

마른쌀 180g, 단백질 식재료 200g, 어린이 환산 0.6과 생수 2L는 사이트가 설정한 준비량 가정입니다. 영양 기준이나 조사된 평균 소비량을 의미하지 않습니다. 특히 쌀 180g은 지은 밥 180g과 다르며 밥·면·빵을 번갈아 먹으면 쌀을 먹는 끼니 비율만큼 조정해야 합니다. 화면의 중량은 소수 첫째 자리 kg으로 반올림하므로 아래 원계산값과 표시값을 구분하세요.

일정별 캠핑 장보기 계산 예시

아래는 입력 조건과 결과 해석을 설명하기 위한 가상 상황입니다. 실제 사용 기록이나 조사 결과가 아닙니다.